作文练习《有所为，亦有所不为》全维度解析：手把手教你稳拿高分
来源：好师来作文网作者：一帆
一、审题：先把题目 “扒干净”，不跑偏才是第一步
高考作文最怕 “差之毫厘，谬以千里”，审题就是给文章定方向，这步错了后面全白搭。咱先好好琢磨《有所为，亦有所不为》这九个字：
首先，核心是 “为” 与 “不为” 的二元关系—— 不是二选一，而是 “亦” 字体现的并列统一。不能只写 “有所为”，也不能单谈 “有所不为”，必须两者都覆盖，还得说清它们之间的关联：什么时候该 “为”，什么时候该 “不为”，背后的判断标准是什么。
然后，要明确 “为” 和 “不为” 的内涵：“为” 是主动担当、坚守原则、追求正义、突破创新；“不为” 不是消极躺平，而是拒绝诱惑、守住底线、不越雷池、懂得取舍。这里要避开一个坑：别把 “不为” 写成 “不敢为”“不愿为”，那样格局就小了。
适配示例：如果题目是《有所为，亦有所不为》，有人只写 “科学家要有所为，攻克技术难关”，却不提 “不为名利诱惑，坚守科研诚信”，这就是审题不全面；反之，只写 “商人要不为欺诈，坚守诚信”，却不说 “要为社会创造价值，主动承担责任”，也同样跑偏。正确的审题方向是：“为” 是该做的事，要全力以赴；“不为” 是不该做的事，要坚决杜绝，二者统一于做人做事的准则。
二、破题：用 “小切口” 戳中核心，别上来就喊大口号
破题就是开篇点题，既要亮明观点，又要吸引人往下看。高考作文开头千万别绕圈子，也别写得太空泛（比如 “自古以来，人们都懂得有所为有所不为”），最好用 “小场景 观点” 的方式，快速切入核心。
破题的关键是回答三个问题：什么是 “有所为”？什么是 “有所不为”？为什么要坚持二者统一？用具体的意象或场景把这三个问题串起来，破题就成功了。
适配示例：
生活就像一场选择题，有些选项亮着绿灯，是必须奔赴的 “有所为”—— 比如危难时的挺身而出，困境中的坚守初心；有些选项闪着红灯，是坚决绕行的 “有所不为”—— 比如利益前的投机取巧，诱惑下的违背良知。有所为，是担当；有所不为，是底线。二者并行，方能行稳致远。
农夫不会在盐碱地种庄稼（有所不为），却会在沃土上辛勤耕耘（有所为）；匠人不会用劣质材料造车（有所不为），却会用精湛工艺打磨细节（有所为）。人生亦然，懂得取舍，明辨是非，才能在人生路上走得踏实、走得长远。
这两个开头都没有空喊口号，而是用 “生活选择题”“农夫匠人” 的小场景，把 “为” 与 “不为” 的内涵说清楚，同时亮明核心观点，既接地气又有深度。
三、选题：素材选对，作文成功一半！附 “万能素材库”
选题就是选素材，素材要满足三个要求：贴合主题、典型新颖、古今中外兼顾。千万别用太老套的素材（比如 “陶渊明不为五斗米折腰”“司马迁忍辱写《史记》”），除非你能写出新角度；也别用太生僻的素材，容易让阅卷老师看不懂。
下面分 “个人、社会、国家” 三个维度，整理了适配的素材，每个素材都附 “有所为”“有所不为” 的双向解读，直接能用：
（一）个人层面：聚焦 “坚守与担当”
张桂梅 —— 有所为：扎根贫困山区 40 余年，创办免费女子高中，帮助 2000 多名女孩走出大山（为教育公平而战，是担当）；有所不为：拒绝外界的高薪邀请，不利用学生谋取私利，不接受不符合学校理念的捐赠（不为名利，守教育初心）。
张定宇 —— 有所为：在新冠疫情肆虐时，隐瞒自己渐冻症的病情，坚守抗疫一线，带领团队救治数千名患者（为生命担当，挺身而出）；有所不为：不搞特殊化，不占用公共资源，不夸大自己的功绩（不为私欲，守医者底线）。
年轻科研工作者 —— 有所为：潜心研究 “卡脖子” 技术，拒绝 “短平快” 的功利性研究（为国家科技进步而 “为”）；有所不为：不抄袭、不造假，不被国外高薪诱惑而放弃国内研究（不为名利，守科研诚信）。
（二）社会层面：聚焦 “规则与责任”
外卖骑手 —— 有所为：暴雨、暴雪天气里，为了准时送达而奔波，甚至在紧急时刻救助他人（为生计、为责任而 “为”）；有所不为：不闯红灯、不逆行，不随意丢弃餐品，不泄露客户信息（不为侥幸，守交通规则与职业底线）。
企业经营者 —— 有所为：主动承担社会责任，参与公益事业，保障员工权益，研发环保产品（为社会价值而 “为”）；有所不为：不偷税漏税，不生产假冒伪劣产品，不搞恶意竞争（不为短期利益，守商业道德）。
自媒体创作者 —— 有所为：传播正能量，分享实用知识，揭露不良现象（为真相、为美好而 “为”）；有所不为：不造谣传谣，不煽动情绪，不侵犯他人隐私（不为流量，守媒体底线）。
（三）国家层面：聚焦 “使命与底线”
中国航天人 —— 有所为：攻克载人航天、月球探测等技术难题，推动中国航天事业从跟跑到领跑（为国家强盛而 “为”）；有所不为：不搞航天技术垄断，不利用航天技术谋取霸权，坚持和平利用太空（不为霸权，守和平底线）。
中国外交 —— 有所为：积极参与全球治理，推动 “一带一路” 建设，援助发展中国家（为人类共同发展而 “为”）；有所不为：不干涉他国内政，不搞集团政治，不依附霸权国家（不为私利，守外交原则）。
生态保护 —— 有所为：大力推进碳中和、植树造林、保护生物多样性（为子孙后代而 “为”）；有所不为：不盲目开发自然资源，不发展高污染高耗能产业，不牺牲环境换经济增长（不为短期利益，守生态底线）。
素材使用技巧：每个素材不用写太长，用 “一句话概括 双向解读” 的方式，比如写张桂梅，就可以说 “扎根大山的张桂梅，用 40 年光阴创办免费女子高中，让 2000 多名女孩圆了大学梦 —— 这是她的‘有所为’；面对高薪邀请不为所动，拒绝用学生资源谋利 —— 这是她的‘有所不为’。一‘为’一‘不为’间，是教育者的初心与担当。” 这样既简洁又扣题。
四、立意：立意深一层，分数高一分！三个高分立意方向
立意是文章的灵魂，《有所为，亦有所不为》的立意可以从 “是什么 - 为什么 - 怎么做” 三个层面递进，也可以聚焦某个核心角度深化，以下三个立意方向既稳妥又容易拿高分：
立意一：有所为是 “向阳而生” 的担当，有所不为是 “洁身自好” 的底线
核心观点：“为” 是主动出击，是对责任的践行；“不为” 是主动避让，是对底线的坚守。二者相辅相成，构成完整的人格。
适配段落示例：
有所为，是 “明知山有虎，偏向虎山行” 的勇气。张定宇在疫情最严重时，拖着渐冻的双腿奔跑在抗疫一线，他 “为” 的是生命至上的信念；黄文秀放弃城市的繁华，回到家乡扶贫，她 “为” 的是乡亲们的幸福生活。有所不为，是 “粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间” 的坚守。陶渊明不为五斗米折腰，拒绝趋炎附势的官场；朱自清不领美国的救济粮，坚守民族气节。担当让人生有厚度，底线让人生有纯度，二者兼具，方能成为大写的人。
立意二：有所为与有所不为，皆以 “初心” 为标尺
核心观点：判断一件事该 “为” 还是该 “不为”，关键在于是否符合初心 —— 个人的初心、行业的初心、国家的初心。初心是指南针，让我们在纷繁复杂的世界中不迷路。
适配段落示例：
初心是有所为与有所不为的试金石。对于医生而言，救死扶伤是初心，所以他们 “为” 的是攻克疑难杂症，守护患者健康，“不为” 的是收红包、开高价药；对于教师而言，教书育人是初心，所以他们 “为” 的是因材施教，点亮学生未来，“不为” 的是有偿补课、敷衍教学；对于国家而言，为民谋福是初心，所以国家 “为” 的是脱贫攻坚、科技创新，“不为” 的是霸权主义、强权政治。守住初心，才能在 “为” 与 “不为” 之间做出正确选择，行稳致远。
立意三：有所为是 “破”，有所不为是 “立”，在破立之间成就人生
核心观点：“有所为” 是突破局限、主动作为，是 “破”；“有所不为” 是确立边界、坚守原则，是 “立”。破立结合，才能在人生路上不断成长，实现价值。
适配段落示例：
人生需要 “破” 的勇气，更需要 “立” 的定力。袁隆平院士 “破” 的是水稻亩产的极限，一生致力于杂交水稻研究，这是他的 “有所为”；“立” 的是科研工作者的本分，拒绝商业炒作，不把科研成果当作谋利工具，这是他的 “有所不为”。正是在 “破” 与 “立” 的平衡中，他既实现了个人价值，又造福了亿万人民。反之，若只 “破” 不 “立”，容易肆无忌惮、触碰底线；若只 “立” 不 “破”，则会固步自封、错失良机。破立之间，方显人生智慧。
五、语句段落：让文章 “有血有肉”，拒绝干巴巴
（一）语句技巧：多用比喻、对偶，让文字生动起来
高考作文的语句不用追求华丽，但要生动有感染力。可以多用这些技巧：
比喻：把 “为” 与 “不为” 比作具体的事物，比如 “有所为是人生的灯塔，照亮前行的路；有所不为是人生的护栏，守护我们不偏离轨道”。
对偶：让句子结构对称，读起来有节奏感，比如 “有所为，显担当之姿；有所不为，守君子之德”“为正义挺身而出，不为私利折腰屈膝”。
引用：适当引用名言，但要避免生僻，比如 “孔子曰‘不义而富且贵，于我如浮云’，这是古人的‘有所不为’；‘士不可以不弘毅，任重而道远’，这是古人的‘有所为’”。
适配示例：
干巴巴的句子：我们要坚持有所为，也要坚持有所不为。
生动的句子：有所为是披荆斩棘的前行，是直面挑战的勇气；有所不为是划定边界的清醒，是坚守底线的定力。二者如同鸟之双翼、车之两轮，缺一不可。
（二）段落结构：“总 - 分 - 总” “观点 素材 分析”
段落是文章的骨架，每个段落都要围绕中心观点展开，不能东拉西扯。推荐用 “观点句 素材句 分析句” 的结构，既清晰又有说服力。
适配示例（分论点段落）：
观点句：有所为，是危难时刻的挺身而出，是 “天下兴亡，匹夫有责” 的担当。
素材句：疫情期间，无数医护人员主动请缨，奔赴抗疫一线；河南暴雨中，志愿者们自发组织救援，用血肉之躯筑起生命防线。
分析句：他们本可以选择安逸，却毅然选择 “有所为”—— 因为他们知道，有些责任不能推卸，有些使命必须担当。正是这些 “有所为” 的瞬间，汇聚成了攻坚克难的磅礴力量，让我们看到了人性的光辉。
另一个分论点段落：
观点句：有所不为，是利益面前的清醒自持，是 “不为五斗米折腰” 的坚守。
素材句：“中国核潜艇之父” 黄旭华，隐姓埋名 30 年，拒绝了国外的高薪聘请，一心扑在核潜艇研究上；“布鞋院士” 李小文，一生淡泊名利，不追求头衔光环，专注于科研事业。
分析句：他们不是没有选择的机会，而是在名利与初心之间，坚定地选择了 “不为”。正是这份 “不为”，让他们避开了世俗的纷扰，静下心来深耕自己的领域，最终成就了非凡的事业，也赢得了世人的尊重。
结尾段落（总括）：
有所为，是向阳而生的勇气；有所不为，是洁身自好的定力。从个人到社会，从国家到民族，正是因为有了 “为” 的担当与 “不为” 的坚守，我们才能在人生路上行稳致远，在时代浪潮中乘风破浪。愿我们都能明辨是非、坚守底线，在该 “为” 时全力以赴，在该 “不为” 时坚决止步，用行动书写属于自己的精彩人生。
六、给学生的写作指导切入点：从 “不会写” 到 “写得好”
如果给学生指导这篇作文，可以从以下 6 个切入点入手，循序渐进引导，让学生快速掌握写作技巧：
切入点 1：从 “身边小事” 切入，降低写作难度
很多学生觉得 “有所为有所不为” 太大，不知道怎么写。可以引导学生从身边小事说起，比如 “考试时要不要作弊（不为），遇到同学有困难要不要帮忙（为）”“捡到钱要不要归还（不为私吞，为诚信）”“上网时要不要造谣传谣（不为），要不要传播正能量（为）”。从身边事切入，学生有话可说，也容易理解主题。
示例引导：“同学们，我们每天都会遇到选择：上课要不要认真听讲（为），要不要偷偷玩手机（不为）；写作业要不要独立完成（为），要不要抄答案（不为）。这些看似微小的选择，其实都是‘有所为，亦有所不为’的体现。把这些小事写清楚，再升华到人生道理，文章就有了根基。”
切入点 2：用 “思维导图” 梳理逻辑，避免思路混乱
很多学生写作文想到哪写到哪，逻辑混乱。可以引导学生先画思维导图：中心词是 “有所为，亦有所不为”，然后分三个分支 ——“是什么（为与不为的内涵）”“为什么（坚持二者的重要性）”“怎么做（如何做到有所为有所不为）”，每个分支再填素材和观点。逻辑清晰了，写起来就不会跑偏。
示例引导：“大家先拿出草稿纸，画一个思维导图：中心是题目，然后左边写‘有所为’，下面填‘担当、坚守、创新’，再找一个对应的素材（比如张桂梅）；右边写‘有所不为’，下面填‘底线、原则、取舍’，也找一个素材（比如黄旭华）；中间写‘二者关系’，填‘相辅相成、缺一不可’。这样一来，文章的骨架就搭起来了，写的时候只需要往里面填血肉就行。”
切入点 3：素材 “双向解读” 训练，让素材贴合主题
很多学生有素材但不会用，要么偏离主题，要么只写一面。可以进行 “素材双向解读” 训练：给学生一个素材，让他们分别找出其中 “有所为” 和 “有所不为” 的部分，然后用一两句话解读。
示例引导：“比如‘感动中国人物苏炳添’，大家想一想：他的‘有所为’是什么？是 32 岁仍坚持训练，突破亚洲纪录，为国争光；他的‘有所不为’是什么？是拒绝急功近利的商业活动，不放弃对田径事业的热爱，坚守运动员的初心。大家以后拿到任何素材，都先做这样的双向解读，素材就不会用错了。”
切入点 4：开头结尾 “模板化” 训练，快速掌握技巧
开头结尾是得分关键，很多学生不知道怎么写。可以提供几个 “模板”，让学生根据自己的素材灵活套用，再慢慢创新。
开头模板 1：“生活中总有许多选择，（具体场景，如‘考试时的诚信抉择’‘面对利益的诱惑’）让我们明白：（有所为的内涵，如‘该做的事要全力以赴’）是担当，______（有所不为的内涵，如‘不该做的事要坚决拒绝’）是底线。有所为，亦有所不为，方能行稳致远。”
开头模板 2：“（自然现象，如‘河流懂得避开礁石才能奔流入海’‘树木懂得舍弃枯枝才能茁壮成长’），人生也是如此。（有所为的例子，如‘为理想拼尽全力’）是成长的动力，______（有所不为的例子，如‘不为诱惑迷失自我’）是前行的保障。二者结合，才能走出属于自己的精彩道路。”
结尾模板 1：“（素材概括，如‘张桂梅的坚守’‘黄旭华的淡泊’）告诉我们，有所为是（如‘生命的亮色’），有所不为是______（如‘人生的根基’）。愿我们都能在人生的岔路口，明辨‘为’与‘不为’，用担当书写热爱，用坚守守护初心，走出一条踏实而坚定的路。”
结尾模板 2：“从个人成长到社会发展，从民族复兴到人类进步，‘有所为，亦有所不为’始终是不变的智慧。______（总结分论点，如‘担当让我们突破局限，底线让我们不偏方向’），愿我们以‘为’的勇气和‘不为’的定力，在时代浪潮中乘风破浪，绽放属于自己的光芒。”
切入点 5：“反向案例” 对比分析，强化主题认知
只讲正面案例，学生可能对 “为何要有所不为” 理解不深。可以引入 “反向案例”—— 那些因 “该为不为” 或 “不该为却为” 而失败的例子，通过正反对比，让学生更清晰地认识到 “有所为，亦有所不为” 的重要性。
示例引导：“大家想想，为什么有些企业一开始发展得很好，后来却倒闭了？比如某奶粉企业，为了追求利润，在奶粉中添加有害物质（不该为却为），最终失去消费者信任，走向破产；还有些人，面对他人需要帮助时，选择冷漠旁观（该为不为），不仅让他人陷入困境，也让自己的道德底线逐渐崩塌。把这些反向案例和张桂梅、黄旭华等正面案例对比，就能更清楚地看到：守住‘为’与‘不为’的边界，有多重要。”
适配写作示例：
正面案例：张桂梅坚守教育初心，创办免费女子高中（有所为），拒绝高薪诱惑（有所不为），最终成就无数女孩的梦想；
反向案例：某教育机构为了盈利，虚假宣传、压榨教师（不该为却为），忽视学生真实需求（该为不为），最终被市场淘汰。
对比分析：一正一反间不难发现，无论是个人还是企业，只有明确 “为” 的方向、守住 “不为” 的底线，才能走得长远；反之，若被利益蒙蔽双眼，偏离 “为” 与 “不为” 的正确轨道，终将付出代价。
很多学生写作文时像 “旁观者”，缺乏代入感，文章显得空洞。可以让学生进行 “身份代入” 训练：假设自己是某个角色（如医生、教师、科研工作者），从这个角色的角度思考 “该为什么、不该为什么”，再结合角色的日常场景写片段，这样文章会更有细节、更打动人。
示例引导：“比如让大家代入‘乡村教师’的身份，先想：乡村教师的‘有所为’是什么？可能是‘每天走几里山路去上课，帮留守儿童补课，想办法改善教学条件’；‘有所不为’是什么？可能是‘不放弃任何一个学生，不接受家长的送礼，不因为条件艰苦就跳槽’。然后结合具体场景写：‘清晨五点，我背着教案走在泥泞的山路上 —— 这是我的 “有所为”，为了让山里的孩子能多学一点知识；家长塞给我的土鸡蛋，我悄悄放在教室的储物柜里，下次分给孩子们 —— 这是我的 “有所不为”，教书育人本就是我的职责，不该图额外的回报。’ 这样写出来，是不是比单纯喊‘教师要有所为有所不为’更有画面感？”
适配写作示例（以 “消防员” 身份代入）：
“警铃响起的那一刻，我抓起装备就往车上冲 —— 这是我的‘有所为’。哪怕火场温度高达几百度，哪怕浓烟让人睁不开眼，只要里面有生命等待救援，我就不能退缩。休息时，朋友劝我‘别那么拼，多为自己想想’，我笑着摇头 —— 这是我的‘有所不为’。我不能因为害怕危险就放弃职责，不能因为想轻松就辜负身上的消防服。对我来说，‘有所为’是守护生命的承诺，‘有所不为’是对职业底线的坚守。”
通过身份代入，学生能跳出 “泛泛而谈” 的误区，用角色的视角挖掘具体场景和细节，让文章既有观点又有情感，更容易打动阅卷老师。
七、避坑指南：这些 “雷区” 千万别踩！
写完作文还不算完，要提醒学生避开常见 “雷区”，不然可能会丢分：
雷区 1：只写 “有所为” 或只写 “有所不为”，片面理解题意
很多学生容易犯 “顾此失彼” 的错误，比如全文只写 “我们要勇于担当，有所为”，完全不提 “有所不为”；或者反过来，只强调 “要坚守底线，有所不为”，忽略 “有所为” 的重要性。这属于审题不全面，会直接影响文章立意的完整性。
避坑方法：写完后通读一遍，检查是否同时提到 “有所为” 和 “有所不为”，是否分析了二者的关系。可以在文中用 “不仅要…… 还要……”“既…… 又……” 等关联词，明确二者的并列统一。
雷区 2：素材与主题脱节，“为用素材而用素材”
有些学生积累了很多素材，但用的时候不考虑是否贴合主题。比如写 “有所不为”，却用了 “爱迪生发明电灯” 的素材 —— 爱迪生的故事体现的是 “坚持探索、有所为”，和 “有所不为” 无关，强行使用只会让文章逻辑混乱。
避坑方法：用素材前先问自己两个问题：“这个素材体现了‘有所为’吗？”“体现了‘有所不为’吗？” 至少要符合其中一个，最好能同时体现二者的关系。如果只能体现一个，要在分析时补充另一个层面，比如用爱迪生的素材时，可以说 “爱迪生坚持发明电灯（有所为），同时拒绝抄袭他人的研究成果（有所不为），正是这份‘为’与‘不为’的平衡，让他成为伟大的发明家”。
雷区 3：结尾不升华，只简单重复开头观点
很多学生结尾只会重复开头的话，比如开头写 “有所为是担当，有所不为是底线”，结尾还是 “有所为是担当，有所不为是底线”，没有体现出思考的深度。高考作文结尾需要升华，把个人层面的 “为与不为” 延伸到社会、国家或人生价值的层面。
避坑方法：结尾可以用 “从…… 到……” 的句式，扩大视角。比如 “从个人的修身立德，到企业的诚信经营，再到国家的治理发展，‘有所为，亦有所不为’都是不可或缺的智慧。愿我们以这份智慧，照亮自己的人生，也为社会增添一份力量。”
雷区 4：语言过于口语化或过于晦涩，缺乏文采
有些学生写作文像 “聊天”，全是口语（比如 “我觉得有所为就是要敢干，有所不为就是别瞎干”）；有些学生则刻意追求 “高大上”，用很多生僻词和复杂句式，反而让文章读起来晦涩难懂。高考作文的语言要 “生动而不口语，深刻而不晦涩”，简洁流畅有文采。
避坑方法：平时多积累好词好句，比如比喻、对偶的句子，适当引用名言警句，但不要堆砌。写完后把过于口语化的句子修改得更书面化，把过于复杂的句子简化，确保阅卷老师能轻松读懂。
八、完整作文示例：把所有技巧 “串起来”
最后给学生一篇完整的作文示例，让他们直观感受如何把审题、破题、素材、立意等技巧运用到实际写作中：
有所为，亦有所不为
河流懂得避开礁石，才能奔流入海（有所不为）；树木懂得舍弃枯枝，才能茁壮成长（有所不为）；而人，只有懂得 “有所为” 与 “有所不为” 的平衡，才能在人生路上行稳致远。
有所为，是 “明知不可为而为之” 的担当。张桂梅校长扎根贫困山区 40 余年，面对资金短缺、条件艰苦的困境，她没有退缩，而是四处奔走筹款，创办了全国第一所免费女子高中（有所为）。她每天清晨五点起床，深夜十二点才休息，只为让山里的女孩能 “走出大山，改变命运”。这份担当，让她成为无数女孩的 “校长妈妈”；这份 “有所为”，让她在教育的路上绽放出耀眼的光芒。
有所不为，是 “不义而富且贵，于我如浮云” 的坚守。“中国核潜艇之父” 黄旭华，隐姓埋名 30 年，专注于核潜艇研究。期间，国外机构多次向他抛出橄榄枝，承诺高薪和优越的生活条件，但他都一一拒绝（有所不为）。他说：“我的事业在中国，我的根在中国。” 正是这份对名利的 “不为”，让他避开了世俗的纷扰，静下心来攻克一个又一个技术难关，最终让中国成为世界上第五个拥有核潜艇的国家。
有所为与有所不为，从来不是相互对立的，而是相辅相成的。就像袁隆平院士，他一生致力于杂交水稻研究，顶着烈日在田间地头奔波，只为让 “中国人的饭碗牢牢端在自己手里”（有所为）；同时，他拒绝商业炒作，不把科研成果当作谋利工具，甚至把奖金捐给科研事业（有所不为）。正是 “为” 的担当与 “不为” 的坚守，让他既实现了个人价值，又造福了亿万人民。
反观当下，有些人为了追求名利，不惜突破底线：有的商家用劣质材料制作食品（不该为却为），有的学者抄袭他人研究成果（不该为却为），最终不仅失去了他人的信任，还受到了法律的制裁。这些例子告诉我们，一旦偏离了 “有所为，亦有所不为” 的轨道，终将付出沉重的代价。
从个人修身到社会发展，从民族复兴到人类进步，“有所为，亦有所不为” 始终是不变的智慧。愿我们都能以 “为” 的勇气面对挑战，以 “不为” 的定力坚守底线，在人生的道路上，走出属于自己的精彩与坦荡。